长期抽电子烟有什么变化？说一下我的个人情况吧，高中开始抽烟，当时就当玩。
从高中开始，我就开始抽烟，当初纯粹是出于好奇和娱乐。随着时间的推移，我在大学时期的抽烟频率逐渐增加，每周抽一包左右，特别是在用餐后，我常常会来一根。那时候，我并没有感到烟瘾的侵扰。毕业后，社交活动也增多，我平均每三天就能消耗一包香烟，这种频率一直延续至今。
然而，去年年底，我开始尝试电子烟。这一切缘于一个机会，一个朋友在国外经营生意，知道我抽烟，便送给我两支电子烟。一开始抽电子烟时，我感到喉咙受到了刺激，味道也有点甜甜的，卡在喉咙里。然而，只需抽了一天，我就逐渐适应了这种味道，因为我选择的电子烟都是水果味的。与传统香烟相比，抽完电子烟后，身上没有烟味，而且别人也觉得香。这让我敢于在女友面前抽烟，而且我还能拿出电子烟随时抿上几口。
从那时起，我已经有大约半年没有再抽传统香烟了。虽然身体的变化不容易察觉，但有一点是明显的，我的脸色好了很多。此外，我平时喜欢打球，以前抽传统香烟时，我的肺活量总是跟不上，而现在这方面的问题已经减轻了，至少我感觉不那么明显了。
起初，我对电子烟持怀疑态度，认为它可能比传统香烟更有害。然而，通过对化学成分的分析，我渐渐明白电子烟相对较为安全。电子烟的成分主要包括尼古丁、甘油和一些香精丙二醇等。而传统香烟，不仅含有尼古丁，还包括焦油、一氧化碳以及在烟草燃烧过程中产生的各种其他化学物质。因此，从成分对比来看，显然传统香烟的危害更大。
然而，我仍然希望未来能够彻底戒掉电子烟。目前，我只是抽电子烟来满足口腔的渴望，常常觉得嘴巴里需要有东西，虽然我不确定这是否已经算是烟瘾。总之，我已经对传统香烟失去了兴趣。还有一点，当我心情不好或面临压力时，老实说，只有传统香烟能让我感到宽慰！
