电子烟有什么危害？
关于电子烟的安全性和毒性，“主流媒体”总是每隔一段时间发布“重炸弹”，我们以百度搜索为例，电子烟信息可以搜索：电子烟乙醛、烟油荧光剂、丁二酮会导致爆米花肺、尼古丁有害理论，以及国内常见的丙二醇导致严重后果等信息。
这些信息的真实性无法验证，但显然有断章取义、夸大或缺乏相关比较。这种“半真半假”的信息缺乏权威性和公正性，无疑会误导即将踏入vape(电子烟)大门的人。
首先，我想澄清一个事实，电子烟不是无害的！电子烟不是无害的！电子烟不是无害的（重要的事情说三遍）
然而，现有的研究数据表明，电子烟对人体的危害远小于吸烟（只有5%左右的香烟），这意味着目前吸烟者使用电子烟的危害将小于香烟。
英国公共卫生部所有关于乙醛、丁二酮、尼古丁和丙二醇的论据都来自英国公共卫生部（PHE,E由英国卫生署赞助)-cigarettes: an evidence update A report commissioned by Public Health England论文，英国诺丁汉大学由伦敦国王学院、伦敦皇后玛丽大学组成 BBC纪录片《电子烟:奇迹或威胁》的证据来源(英国酒精与烟草研究中心)共同参与研究。
PS:(论文的下载链接将在本文末尾发布，所有论点证据链接和负面消息将来自原始报告链接)
—醛类危害论—
电子烟有什么危害？
首先是醛类的谣言，原因是一份来自日本的报道The Japan Times. E-cigs pose much higher cancer risk than thought(电子烟导致癌症的风险高于预期)： Japanese study. 28 November201401/05/15;Availablefrom:
cigarettes-contain-10-times-carcinogens-regular-tobacco-japan-research/#.VOOJbiyMjdU.
本文阐述了在某一产品中发现的甲醛是香烟的十倍，并在中国广泛报道。然而，该试验并没有公布研究数据，但在其他数据中发现了该研究结果的可能性。
测试时使用最大功率进行测试，每次吸气时间为3-4秒，全天测试时，会产生超过5-15次的甲醛含量。
对于真正的电子烟用户来说，测试结果、环境和条件相当于“糊芯”。在正常使用中，除非你能接受棉花糊的味道或练习铁肺，否则大多数人不会连续4秒钟使用最高功率（超过200W）。（正常使用时，通常功率为20-80W，平均每次吸入约2秒）
另一篇论文是，电子烟蒸汽会加重肺部细菌感染，实验是通过对小白鼠的测试得出的结论。
然而，实验没有考虑到老鼠的压力反应和身体机能下降（不间断的恐惧和严重的体重下降），也没有与香烟和烟雾进行比较。
电子烟有什么危害？
实际情况是，使用电子烟的人呼吸道疾病明显改善，不良反应仅为局部刺激和口干(PG成分过敏除外)。
电子烟有什么危害？
这是拉链翻译的香烟和电子烟的对照表。可以发现，电子烟产生的有毒化合物含量远低于香烟，均未达到有害标准（更不用说剂量了，中毒是流氓）。
电子烟有什么危害？
调查结果摘要(直接摘自论文内容)
最近两家全球媒体的头条新闻声称使用电子烟是危险的。这些结论都是基于曲解的。只有当烟油过度加热到电子烟用户身上时（vapor）只有当它的味道温度难以接受时，才会产生高甲醛。但没有迹象表明vapor暴露在危险水平的醛类中。
与暴露在细菌或病毒中的环境相比，高压实验鼠在超高尼古丁环境中更容易减肥或死亡，每天两次，持续两周。但这与人类vapor无关。
负面媒体宣传活动似乎对电子烟安全性的变化给出了合理的解释（见第8章）。
这些研究并没有改变Britton教授2014年对PHE评估的结论。虽然电子烟可能不是100％安全，但大多数可能导致吸烟相关疾病的化学物质在烟油中并不存在，烟油中的化学物质只能构成有限的威胁。据估计，95%的电子烟在吸烟[10和146]方面是安全的，但这似乎仍然是一个合理的估计。
—爆米花肺—
电子烟有什么危害？
由丁二酮引起的曾经闹得沸沸扬扬的“爆米花肺”至今只是吸电子烟引起的案例。我们应该把它当成恐惧事件吗？
此外，该事件仅指出，部分电子烟油含有丁二酮，并未提及香烟中丁二酮的含量。事实上，香烟中丁二酮的平均含量是电子烟的750倍！你还担心这个吗？
(论文原文给予数据支持)
—PG丙二醇有害论—
电子烟有什么危害？
毫无疑问，丙二醇对呼吸系统有刺激作用。然而，公布的急救方法是：呼吸更多的新鲜空气并休息。当你感到呼吸道不适时，显然不可能继续使用电子烟。断章取义的事情太多了。例如，国内知名视频媒体“飞碟说”就有这样一段科普视频攻击电子烟。
我们需要擦亮眼睛，以理性的态度思考问题，不要盲目相信很多信息可以自己查询和比较，然后得出结论。
当然，中国很多人对它有深刻的误解，所以在一些报道的指导下，他们不假思索地攻击电子烟，恶意诽谤，这涉及到下一个问题，尼古丁。
—尼古丁有害论—
电子烟到底有什么危害？
在这里，我不得不先说以下几点。尼古丁是一种剧毒物质，具有很强的渗透性，可以通过皮肤和粘膜迅速渗透到人体。目前，中国关于尼古丁中毒死亡剂量的理论约为50-70毫克。尼古丁可以死亡。
然而，有证据表明，大多数尼古丁中毒死亡是慢性中毒，未经及时治疗死亡。快速摄入大量尼古丁会引起身体的压力反应（呕吐），排出大部分尼古丁，因此尼古丁的风险并不像预期的那么高（静脉注射除外）。
这里还需要提到的是，烟油中的某一成分抑制了尼古丁的吸收速度，所以吸电子烟比香烟更长时间才能达到尼古丁的阈值。
“尼古丁致癌”的话题在世界上仍然不确定（美国FDA承认尼古丁不致癌），国内人通常混合尼古丁和焦油，这导致作者经常谈论烟油含有尼古丁，人们会有更大的抵抗反应，尼古丁也是致癌物，然而，尼古丁广泛应用于茄科植物（番茄和茄子）（但人们普遍不相信vapor所说的话，因此需要可靠的证据来源）。
研究报告显示，电子烟向空气中释放的尼古丁含量仅为香烟的1/1000，经检测，吸入二手蒸汽的尼古丁含量仅相当于吃西红柿。而且不需要使用高尼古丁(36mg//ml）你担心你会在中毒前明显感到头晕和其他不良反应。如果你仍然坚持在这种情况下吸电子烟，你将面临中毒的风险（没有人会这样做）。
我们vaper更关心的另一个问题是烟油中的实际尼古丁是否与烟油瓶上的标签一致。
研究人员对400种烟油的测试结果表明，大多数烟油都符合标记的尼古丁含量，没有超过标准，但实际尼古丁比标记低（0毫克确实不含尼古丁）。
另一个奇怪的现象是，16-20mg/ml尼古丁含量的烟油在国外被称为温和度(0-3mg在中国)，这是很难接受的。还有一点很重要。论文多次提到，因为烟油的味道容易吸引孩子误服，请把烟油放在孩子接触不到的地方！请把烟油放在孩子接触不到的地方！请把烟油放在孩子接触不到的地方！
—荧光剂—
电子烟有什么危害？
起初，有人发现蓝莓爆珠烟油使用紫外线灯发现反射荧光，随后大量烟油在紫外线照射后发现荧光现象，导致大面积恐慌。
但这些猜测真的有必要吗？荧光剂的作用是美白，如纸张，原木浆处理后仍为黄色，因此需要添加荧光剂，使其看起来更白。但是烟油需要美白吗？添加色素是真的。好吧，即使制造商添加了荧光剂，荧光剂真的像你想象的那么可怕吗？
“按照国家标准《GB 根据151933-2003急性毒性试验规范附录D“急性毒性剂量分类表”，荧光增白剂无毒，与日常食用盐的急性毒性等级相同。换句话说，荧光剂和盐一样安全，它们的死亡量非常接近。可以理解的是，就像盐一样，一次吃50克以上是有生命危险的。”
电子烟有什么危害？
你会吃这么高剂量的荧光剂吗？？烟油真的会添加荧光剂吗？
事实上，这种“荧光现象”不仅发生在一些食品、医药和化妆品中，也发生在一些自然现象中，这并不意味着添加了荧光剂！
荧光现象在自然界中广泛存在。生物、植物、霉菌、矿物等会在紫外线下产生荧光反应，包括大量合成添加剂，因此无需使用 过度担心“荧光”。
—天涯社区肺大泡论—
电子烟有什么危害？
我相信所有的老玩家都不会相信这个问题。事情是这样发生的。使用电子烟一段时间后，受害者发现自己有病。他立即去医院检查，发现肺部有肺泡。咨询医生后，他立即将所有责任归咎于电子烟的使用。
现在让我们来看看肺大泡的形成：
“肺大泡通常继发于小支气管的炎症性病变，如肺炎、肺结核或肺气肿，以及一些病因不明的特发性肺大泡。小支气管炎症性病变发生后，出现水肿和狭窄，管腔部分堵塞，产生活瓣作用，使空气进入肺泡，不易排出，导致肺泡腔内压力升高；同时，炎症损害肺组织，由于气泡内压力升高，肺泡壁和间隔逐渐破裂，肺泡相互融合，形成大型气囊腔。
在显微镜下，泡壁是肺泡扁平上皮细胞，有时只有纤维膜或纤维结缔组织。
肺大气泡有单发和多发。继发于肺炎或肺结核的人往往是单发的；继发于肺气肿的人往往是多发的，大气泡往往与气肿变化的肺组织界限不清。肺气肿结合明显的肺气泡也被称为大气泡肺气肿[1] ”
电子烟有什么危害？
在长期使用香烟时，可能会引起小支气管炎症。在使用电子烟的过程中，电子烟没有治疗支气管炎的效果，然后恶化，导致肺泡。在这种情况下，责任不能归咎于电子烟的使用（当然，使用劣质烟油仍有可能恶化）。
在中国成千上万的电子烟用户中，没有其他导致肺泡的例子。这应该被记为一个偶然的事件吗？无论如何，电子烟造成的身体问题比香烟造成的身体问题少几个数量级。
—总结—
电子烟有什么危害？
现在电子烟在中国推广困难也有一些原因，公众不理解，媒体负面舆论宣传（甚至完全忽视正确性），这些是圈外的观点，电子烟圈经常传播各种有毒理论，许多玩家没有思考转发这些没有实际理论支持的谣言，作者也请玩家理性思考，许多谣言只需要一点审查就可以解决。
国内主流搜索的结果大多是电子烟的负面消息，回复评论充斥着有害的电子烟党和广告商，导致玩家一旦反驳，就被列为商家，被一种完全不经思考的论点攻击。这严重影响了电子烟在中国的正常发展，所以我希望当你看到这些信息时，你能合理地反驳它们，而不是有节奏（注意优雅的文字）。
在这里，衷心希望大家能把电子烟推广给身边的人，不要盲目比较设备的价值(用操作技术获得更好的体验效果真的很牛逼)，冷静的交流技术和生活中的感受，带领新人一步步踏实的进入这个圈子，尽力改变身边人对电子烟的看法，让电子烟健康发展，给更多的吸烟者带来好处。也能让我们在vape的路上不再孤独。
