前言
电子烟被设计成减少香烟危害的替代品，但没有足够的科学研究来直接比较电子烟和吸烟。因此，我们将电子烟的可用信息与香烟的可用信息进行比较，而不是单独解释。
电子烟和香烟的真正区别是什么？
烟雾的定义
维基百科全书将烟雾定义为“燃烧或热解后散发的固体、液体颗粒和气体的集合，以及夹带或混合物质中的空气量。”
燃烧物质会极大地改变其化学成分；烟雾由可见的碳分子、燃烧物质的分子和燃烧的其他副产品组成。换句话说，在火上点燃东西会产生许多物质，其中许多物质有吸入的危险。
蒸气的定义
蒸汽是基于维基百科全书的 “气相中的物质在低于临界温度的温度下，这意味着蒸汽可以在不降低温度的情况下冷凝成液体。”
换句话说，蒸汽液体会改变其状态，但蒸汽会含有与液相中物质相同的分子。
现在，从技术上讲，当我们蒸发时，我们产生的根本不是蒸汽，而是气雾剂，定义为“空气或另一种气体中的小固体颗粒或液滴悬浮液”。电子烟液体在蒸发时变成悬浮在空气中的颗粒，然后迅速落地。由于这些颗粒是液体，而不是香烟中的固体颗粒，它们对肺部和心血管系统的危害相对较小。
烟雾和蒸汽有什么区别？
点燃香烟会产生烟雾，蒸发电子液体会产生蒸汽（气溶剂）。除了它们的视觉相似性外，烟雾和蒸汽并没有太多的共同点。它们的成分非常不同，行为方式也非常不同。
气味
与蒸汽不同，烟雾的气味在房间里徘徊了很长时间。吸烟者可能不容易注意到，但吸烟者和非吸烟者可以在吸烟后几小时内在封闭的房间里识别出这种气味。 蒸汽云可能更浓更慢(即在房间里可以看到的时间更长)，但气味会更愉悦，消失得更快。
残渣
在房间里吸烟最终会弄脏织物、墙壁和家具。造成这种情况的罪魁祸首之一是焦油。它是一种有毒的树脂混合物，使吸烟如此致命，并臭名昭著，因为它弄脏了接触到的一切。其他燃烧副产品，如一氧化碳，将与焦油一起工作，使墙壁变黄。
蒸汽中的PG和VG可能会在玻璃表面形成薄而模糊的涂层，但很容易去除。随着时间的推移，它不会使墙壁和织物变黄，也不会使家具看起来比实际的更旧。
温度
点燃时，卷烟的温度约为1112 F（600 ℃)，吸入时，温度升至1652 F（900 ℃）。当烟气在吸入和呼出时迅速达到室温（主流烟气）时，自身产生的烟气（旁流烟气）会升高周围温度，特别是当烟气变得越来越小时。 另一方面，汽化电子液体的温度要低得多，一般不超过482°F(200℃)较高。呼出的蒸汽温度要低得多，温度要低于周围的室内空气。
成分对比-电子烟VS香烟
无论是将燃烧的烟雾吸入肺部还是蒸汽中，都会伴随着一些严重的健康问题。从长远来看，吸烟对健康的影响比雾化更清晰和总结。以下是研究人员发现吸烟和吸烟最常见的健康影响的摘要。
香烟及其化学物质
吸烟过程包括燃烧含有数千种化学物质的烟草，其中20多种与致癌物密切相关。我们总是可以用一个单独的名字“致癌物”来引用这20多种化学物质。因为列出20多种化学物质的名称需要很长时间。然而，以下是几种我们可以考虑致癌物的化学物质：
尼古丁–上瘾的化学物质让用户渴望得到更多。当人们说他们沉迷于吸烟时，他们沉迷于尼古丁。氰化氢焦油甲醛铅砷氨苯一氧化碳亚硝胺多环芳烃
如上所述，许多化学物质与癌症、心脏病和肺部疾病等一些主要健康状况密切相关。在制作香烟的过程中，你不会发现这些化学元素。烟雾的燃烧开始了化学反应的过程，然后产生了充满致癌物的烟雾。
电子烟雾化及其成分
蒸发的主要过程消除了燃烧任何物质的需要，消除了上面列出的少数无害化学物质。对蒸汽产生的蒸汽的研究表明，致癌物的数量与烟雾相比有显著差异。烟雾中发现的化学物质有20多种，但蒸汽中的化学物质很少。以下是蒸汽中发现的一些化学物质：
尼古丁–上瘾的化学物质让用户渴望得到更多。当人们说他们沉迷于吸烟时，他们沉迷于尼古丁。丙二醇蔬菜甘油乙醛亚硝胺
发现的其他化学物质大多与调味过程有关。其中许多是食品级的，通常可以安全食用。这使得我们在尚未研究的领域提出了最大的问题。
电子液体调味品是尚未充分研究的潜在危险源。大多数调味品是许多化学化合物的混合物，其中一些可能对肺部健康的影响比其他风味更差。直到最近，这些调味品仍然严格用于食用，而不是吸入产品。因此，毒理学研究侧重于表明调味品可以安全食用。在这方面，电子烟的科学需要赶上。
总的来说，这些调味品是可摄入的，不会蒸发的。到目前为止，这导致我们进入灰色区域。长期影响尚不清楚。
比较香烟和电子烟对健康的影响
对你的肺有害吗？
吸烟会对肺造成众所周知的损害。长期吸入燃烧的烟草会导致肺癌和食管癌，并导致肺气肿、慢性支气管炎和慢性阻塞性肺病等各种致命的肺病（COPD）。但是电子烟呢？
香烟以几种方式攻击肺部。它含有数千种化学物质，其中70多种是已知的致癌物。它还含有颗粒物质（燃烧的烟草和纸张的小碎片），沉积在肺部深处，可以埋在组织中。吸电子烟不会产生已知的致癌物，当然，风险也会存在，不包括烟雾和其他固体颗粒。
事实上，在电子烟雾化过程中燃烧烟草并不是最危险的事情。由于电子烟不燃烧，因此没有焦油或一氧化碳吸烟的另外两个主要危险。雾化利用来自线圈的热量将电子液体转化为可吸入的气雾剂。它看起来像烟，但不是。尽管如此，雾化对肺部健康并非没有潜在的风险。
对电子液体中的成分有一些担忧：丙二醇、植物甘油和调味品。虽然对动物PG吸入的广泛研究并没有造成任何危险，但对长期吸入PG或VG的影响并没有严重的人类研究。PG被发现会对呼吸道造成轻微刺激。
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对口腔健康有害吗？
吸烟会导致各种口腔健康问题。当然，众所周知，吸烟者患口腔癌、喉癌和食管癌的风险很高。但香烟也会引起牙齿和牙周疾病，包括牙龈疾病。烟雾可以改变口腔中的细菌（微生物组），使现有的牙周病更加严重。 电子烟雾化对口腔健康的医学副作用信息很少。最近在《口腔病理学与医学杂志》上发表的一篇文献综述总结了科学现状，指出“证据不足”。
一项现有的小型研究表明，吸烟者可能会增加尼古丁口腔炎的发病率（奇怪的是，这不是由尼古丁引起的），这种疾病是由热量和口腔损伤引起的。这是消除热源（通常是管道）时自行解决的次要条件。
一项小型研究检查了10名吸烟者、10名电子吸烟者和10名非吸烟者的口腔微生物组。发现吸烟者的细菌特征与非吸烟/吸烟对照组相似，但电子烟者的口腔细菌特征却大不相同。研究人员得出结论，蒸汽不会改变微生物组。当然，这项研究很小，所以不能得出广泛的结论。
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会引起癌症吗？
当毒素破坏或突变细胞DNA并使其失控生长时，就会形成癌症。肿瘤可以保留在局部，或者癌症可以扩散，甚至从一个器官移动到另一个器官。大多数人都知道吸烟是肺癌的原因。肺癌比其他任何癌症都杀死更多的人，而且大多数(但不是全部)都是吸烟者。
吸烟也会导致许多其他类型的癌症，因为癌症不仅会在与烟雾接触的区域形成，还会在血液和器官中形成烟雾副产物。根据疾病控制和预防中心（CDC）吸烟几乎可以在人体的任何地方引起癌症。
致癌物在吸电子烟者中被发现，但其含量表明患癌症的风险很低。根据《烟草控制》杂志2017年的一项研究，吸电子烟的癌症风险不到尼古丁贴片等药物的1%。
其他研究人员也得出了类似的结论。一项2016年的研究发表在杂志上，测试了电子烟蒸汽和烟雾对细菌引起的细胞突变。烟雾引起突变，对细菌有毒，而蒸汽没有诱变或毒性。
尼古丁本身(无论是香烟、电子烟蒸汽还是其他尼古丁产品)都没有表现出致癌的迹象。尼古丁替代疗法（NRT）与瑞典鼻烟用户的长期研究表明，尼古丁与癌症之间没有明显的联系。
2016年皇家学院报告说：“在长期使用尼古丁从五年的肺健康研究中，参与者积极鼓励使用NRT数月，许多人安全有力的证据继续使用NRT更长，这表明持续使用NRT与癌症（肺癌、胃肠道癌或任何癌症）或心血管疾病的发生无关。”
延伸阅读：
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甲醛是否存在？
什么是甲醛？EPA指出：“甲醛是室温下无色易燃气体，气味强烈。暴露在甲醛中可能会对健康产生不利影响。”
波特兰州立大学的研究人员在2015年报告说，电子烟蒸汽产品产生的甲醛水平非常高，甚至高于香烟。他们没有解释的是，他们的实验使用不切实际的高压和吸烟机来产生蒸汽，没有人能这样吸入。
事实上，你可以把面包放在烤面包机里，然后把它放在烤面包机里，直到它散发出烟雾，面包里的碳黑变成黑色，以便做类似的实验。结果会致癌吗？是的，但既然没有人能吃，那么危险就毫无意义了。当你想到吐司时，你会想到黑色的吐司吗？同样，燃烧的灯芯和雾化器产生的有毒醛也不是真正的危险，因为它们不能反复吸入。
心脏病学家Konstantinos在2017年的一项研究中 Farsalinos 波特兰州立大学的实验被复制，结果表明，故意过热产生的蒸汽不适合人类使用。作者写道：“之前研究中报告的高水平甲醛释放是由不切实际的使用条件引起的，这给电子烟用户带来了令人讨厌的干烟味，从而避免了这种情况。”
2018年，Farsalinos和Gene Gillman对蒸汽中发现的甲醛、乙醛、丙烯醛等碱基化合物进行了系统的总结和分析。作者发现，研究过程中产生的几乎所有高水平的碱基化合物（如甲醛）都是由不良方法引起的“干粉扑条件”。他们提出了未来研究的标准，定义了雾化实验的适当参数，包括当前雾化器和实际功率设置以及适用于测试设备的PG / VG比例。
我们每天在家里吸入1毫克甲醛。在目前的电子烟雾化器中，每天使用5毫克电子液体的平均挥发物只会增加他们的甲醛摄入量0.083毫克。比正常暴露水平高不到9％，影响很小。
相反，香烟在燃烧过程中产生大量甲醛。
总结
香烟对身体造成严重损害，几乎从头到脚损害吸烟者。危害已经得到证实。此外，除了你的计算能够依赖尼古丁，否则没有证据表明吸电子烟会产生类似的健康问题。但尼古丁并不直接对吸烟的后果负责。
只有时间才能揭示电子烟蒸汽对人的长期影响。与吸烟相比，电子烟雾化是一个更好的选择。
