我在生活中遇到了很多朋友。当我看到我使用电子烟时，我经常问我的第一个问题是这种电子烟能戒烟吗？当你看到电子烟时，你脑海中闪现的第一个词往往是“戒烟”。虽然电子烟的市场普及度不高，但消费者受到前辈教育的结果是，电子烟和“戒烟”是分不开的。
电子烟能戒烟吗？我的回答是肯定的。然而，人们往往不知道电子烟是如何戒烟的，以及这个过程是什么。如果吸烟是一种疾病（事实上，这是真的，因为许多医院都开设了戒烟门诊），我们通常希望电子烟是一种可以治疗疾病的药物。如果我们服用药物，我们可以“治愈疾病”。但实际过程绝对不是那么简单。
烟草燃烧产生的烟雾是一种成分非常复杂的混合物，包括：
一氧化碳
氢化氰
挥发性亚硝胺
焦油
多环芳烃
亚硝胺
各种重金属
····
绝大多数这些化合物对人体有害，但真正吸烟成瘾的是香烟中的尼古丁。
吸烟的过程就像吃饭的过程。人们吃饭是为了补充能量，吸烟是为了吸收尼古丁。
假设人的肠胃有问题，不能吃东西，只好用“营养液”来禁食。
假设人们为了健康想戒烟，最好的办法就是用电子烟吃尼古丁。
电子烟中烟油的主要成分是丙二醇、丙三醇、香精和尼古丁。烟油通过雾化器加热产生液体蒸汽。人们通过吸收蒸汽获得尼古丁，模仿吸烟过程，从而达到缓解吸烟成瘾的过程。
由于烟草油的物质成分和形式，与传统烟草有本质的不同。因此，电子烟的味道和味道只能接近传统烟草，而不能完全相同——这是一个无可争辩的事实。
电子烟在传统烟草中不含数千种有害物质。但含有尼古丁可以缓解烟瘾，尼古丁对人体的危害非常有限。
“三无”烟油在市场上被夸大。抛开这些行业不良现象。电子烟的整体行业水平正在上升。
权威机构表示，电子烟对人体的危害可以比传统烟草减少95%。然而，口味与传统烟草有很大的不同。因此，我们需要认识到香烟对人体的危害，逐步适应电子烟的味道，实现用电子烟代替传统香烟的目的，最终戒烟。这是一个调整心态和口味的过程，需要一定的时间来实现。
